Contrôler ses émotions.

Avez-vous déjà ressenti une angoisse intense à l’idée d’être seul ou sans nouvelles de votre partenaire ? Avez-vous tendance à tout sacrifier pour maintenir ...

Arrêter de fumer est un défi majeur pour de nombreux fumeurs. Nicotine, habitudes bien ancrées, dimensions émotionnelles : le tabac crée une dépendance mult...

Perdre du poids est souvent un parcours semé d’embûches – régimes stricts, frustrations, effet yoyo… À Tours comme ailleurs, beaucoup de personnes essaient d...