Arrêt du tabac à Tours (37000-37100-37200)
L'hypnose pour un sevrage tabagique efficace.
Une réputation qui n'est plus à faire.
L’hypnose pour arrêter de fumer est très efficace pour vaincre la cigarette. Deux séances sont généralement suffisantes. Certains patients arrêtent même au bout de la première séance.
Vous fumez principalement pour deux raisons : par habitude et pour gérer vos émotions.
Vos émotions vous ne les choisissez pas consciemment. Vous ne choisissez pas d’être stressé. Il vous arrive souvent de subir vos émotions.
L’hypnose en s’adressant à votre inconscient permet d’identifier et de transformer vos émotions. Elle permet également de supprimer le lien affectif qui s’est créé avec la cigarette.
L’habitude, est un conditionnement extrêmement puissant. Lorsque vous fumez, vous tirez environ une dizaine de bouffées par cigarette. Donc, si vous fumez 20 cigarettes par jour, vous portez 200 fois la main à votre bouche pour prendre 200 bouffées tous les jours depuis des d’années. Il y de quoi ancrer un sacré conditionnement!
L’hypnose va chercher à modifier votre comportement et vos gestes par rapport à la cigarette afin de vous déconditionner de cette mauvaise habitude.
De plus l’hypnose va s’attaquer à vos peurs. Ces peurs qui vous empêche d’arrêter définitivement de fumer.
L'hypnose : un moyen efficace pour vous libérer de la cigarette.
Elle crée les conditions pour vous permettre d’arrêter plus facilement, elle vous permet de transformer la peur de la privation en quête de bien-être et de liberté. Elle vous permet de vous focaliser sur le résultat souhaité.
Mais le plus important c’est qu’en arrêtant de fumer, vous améliorer votre santé.
Quand vous posez la dernière cigarette, 48 heures après, il n’y a plus de trace de nicotine, ni de monoxyde de carbone dans le corps. Cela veut dire que le corps se débarrasse très rapidement et facilement de ces produits nocifs. Les autres substances mettront quelques semaines pour disparaitre complétement mais la régénérescence est très rapide.
FAQ – Hypnose & Arrêt du tabac
Est-ce que l’hypnose suffit pour arrêter de fumer ?
Oui, dans de nombreux cas, l’hypnose suffit à arrêter de fumer. Elle agit sur les automatismes inconscients, les émotions associées au tabac et le conditionnement comportemental. L’efficacité repose aussi sur l'intention et l'engagement personnel dans le processus.
Combien de séances faut-il pour arrêter ?
Certaines personnes arrêtent en une seule séance, surtout si leur décision est claire et assumée. Toutefois 2 séances sont nécessaires pour s'assurer d'ancrer profondément le changement et d'éviter la rechute. La deuxième séance permet de travailler plus en profondeur sur les déclencheurs émotionnels, les habitudes sociales ou les peurs liées au changement.
Est-ce que ça marche dès la première séance ?
Oui, bien sûr. Beaucoup de fumeurs ressentent un déclic fort dès la première séance. Même si l’envie ne disparaît pas complètement, un changement s’installe : plus de recul, moins de pulsion, plus de liberté. Parfois, le processus est plus progressif — et c’est aussi très bien ainsi.
Est-ce que l’hypnose pour arrêter de fumer est remboursée ?
L’hypnose n’est pas remboursée par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de médecine douce. Il peut être utile de vous renseigner auprès de la votre.
Est-ce que l’envie de fumer disparaît complètement ?
Après les deux séances, plusieurs réactions sont possibles :
Réaction 1 : Vous ne pensez plus jamais à la cigarette, c’est comme si vous n’aviez jamais fumé et que la séance avait eu l’effet d’une baguette magique : vous arrêtez et c’est tout.
Réaction 2 : Vous y pensez de temps en temps, fugitivement, comme un flash qui vous traverse l’esprit. Cette pensée s’estompe progressivement au fil du temps.
Réaction 3 : Vous avez un ultime effort à faire puis cela deviendra très facile. Après les deux séances vous arrêtez de fumer et avez besoin d’une période de transition, d’adaptation pendant laquelle vous devez faire preuve de volonté avant que cela ne devienne facile. Ce peut être au moment du café, faites alors quelque chose pour vous distraire quelques minutes. Votre volonté va être utile sur cette adaptation. Cette période dure 3 semaines maximum.
Peut-on rechuter après une séance d’hypnose ?
Cela peut arriver, surtout si une émotion forte ou un événement stressant survient. Mais une rechute n’est pas un échec : c’est une opportunité d’aller plus loin dans le travail. Une nouvelle séance permet souvent de renforcer les ressources et de se remettre sur son chemin, plus solide qu’avant.
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