Arrêt-tabac

Une réputation qui n'est plus à faire

• L’hypnose pour arrêter de fumer est une thérapie brève qui est très efficace pour vaincre la cigarette. Deux séances sont généralement suffisantes. 

• L’hypnose va chercher à modifier votre comportement et vos gestes par rapport à la cigarette, en vous installant dans un état de relaxation profonde et de conscience modifiée grâce à la voix. Ainsi je vais changer votre perception de la cigarette, explorer les causes qui vous poussent à fumer et vous proposer d’autres solutions, et modifier vos croyances et vos peurs.

• Plusieurs techniques d’hypnose peuvent être utilisées pour vous aider à arrêter de fumer, comme la suggestion directe, l’évolution en âge, la progression dans le futur mais surtout l’hypnose éricksonienne.